Renforcez votre stabilité et votre posture avec notre atelier Équilibre !

Cet atelier vous propose des exercices simples et adaptés à tous, visant à améliorer votre coordination, votre force posturale et votre agilité. Vous apprendrez des techniques concrètes pour prévenir les chutes, mieux contrôler vos mouvements et gagner en confiance dans vos gestes du quotidien.

Que vous soyez débutant·e ou plus expérimenté·e, cet atelier vous permettra de repartir avec des outils pratiques à intégrer facilement dans votre routine, pour vous sentir plus sûr·e et plus stable à chaque pas.