Nous vous proposons un atelier d’automassage et de relaxation, pensé pour prendre soin de votre corps et de votre esprit. Lors de ce stage, vous apprendrez des techniques simples et efficaces d’automassage pour soulager les tensions musculaires, améliorer la circulation et réduire le stress. Vous découvrirez également des exercices de relaxation et de respiration pour vous reconnecter à votre corps, favoriser un état de calme et renforcer votre bien-être au quotidien.

Que vous soyez débutant·e ou déjà initié·e, cet atelier vous permettra de repartir avec des outils concrets à intégrer facilement dans votre routine.